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如何开始运动计划(第一部分)

2015年12月18日2016年1月9日 huienjiafang科学健身 2,412 次围观

一:准备和热身 有运动就有健康,就有强壮的身体,它不仅可以让你精神放松,也能让你心情舒畅,但运动不要只使用一种 […]

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开始你的运动计划

2015年12月16日2016年1月9日 huienjiafang科学健身 1,236 次围观

运动锻炼不仅仅是为了苗条的身材更主要的是拥有健康的身体,有些朋友想开始健身但不知道从何处开始,可能突然有一天有 […]

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可以在冬天做的十二种室内运动

2015年12月14日2015年12月14日 huienjiafang室内运动 1,937 次围观

         现在雾霾天气严重,加上冬天室外的寒冷,很多人都不太愿意到室外锻炼。在冬天人们的胃口大开,往往 […]

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这个简单的坐立测试可以预测你会活多久?

2015年12月7日2016年1月9日 huienjiafang科学健身 1,745 次围观

一直都说年轻人的健康锻炼,这里也给老年朋友们一些福利,关注一下自己的健康状况,这个年轻人照样适用。 这是一个我 […]

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博主简介

大家好,我是Hagan,在本博客主要是和大家分享一下科学健身、合理饮食、健康减肥等方面的生活知识。我自己也是一位健身爱好者,所以希望把自己的一些心得和一些好的知识通过博客展示给大家.如果你喜欢运动,喜欢健身就来到我的博客,在这里肯定会对你有所帮助.快来吧,让我们一起运动起来!

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