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如何一周减重5斤

2017年4月13日 huienjiafang健康减肥 4,983 次围观

每减重1斤需要燃烧3500以上卡路里。增加运动量,用水替换含糖饮料,每天运动45分钟以上,这样能够促进减重。按 […]

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如何通过简单的运动瘦下来

2017年4月5日 huienjiafang健康减肥 2,066 次围观

运动加合理节食,可以有效地帮你减肥,并让你保持健康。可忙碌的一天里,我们未必总能腾出时间或找到地方锻炼身体。所 […]

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